【青森景點】八食中心攻略！七厘村燒烤價格、平日人潮實況與必買伴手禮全紀錄

從蕪嶋神社下來的時候大概九點半，旅咖跟愷媽在車上已經開始討論待會兒要烤什麼，畢竟八食中心最有名的就是七厘村，買了海鮮直接進去自己炭烤，這種行程光用想的就流口水，結果十點多開進停車場才發現事情不太對，平日星期五的早上，一千五百個免費車位居然停到滿出來，七厘村受付一問，要等兩個小時，這篇就是旅咖 2026 年 8 月的完整實測，七厘村怎麼玩、多少錢、沒位子的時候有哪些備案，還有那個事後才知道的預約秘技，全部誠實寫給大家看。

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八食中心是什麼地方

八食中心是位於青森縣八戶市的大型室內市場，全長約 170 公尺的大街上聚集約 60 家店舖，賣的東西從八戶港上岸的魚貨、蔬菜水果、乾貨珍味，一路到糕餅糖果與地酒都有，館內還設有可以現買現烤的炭火燒烤區七厘村。

整個園區分成三塊，最主要的是市場棟，也就是那條 170 公尺的大街，接著是四間店家組成的味橫丁，還有營業到晚上九點的廚Stadium，裡面有迴轉壽司跟海鮮丼，附設一片很寬的公共休息區，旅咖這次主要都待在市場棟，光是走完一趟就要花掉不少時間，東西真的很多。

停車場與交通方式

八食中心備有約 1,500 個免費停車位，開車前往最方便，沒有開車的話可以從 JR 八戶站東口 4 號乘車處搭乘八食150円巴士，車程約十一到十二分鐘，在八食中心站下車。

自駕停車實測，平日十點就滿了

老實說看到官網寫一千五百個車位，旅咖原本一點都不擔心，想說這種規模的停車場怎麼可能塞得滿，結果十點多開進去繞了一圈，靠近入口的區域完全沒有空位，愈往裡面開愈心慌。

最後我們是停到旁邊 DCM 八食店的停車場，走過來大概五分鐘，距離其實很近不算辛苦，但這種停法終究是借用人家的位子，如果你也只能這樣停，旅咖建議順道進去消費一下比較不失禮，真正的結論是想順利停進八食中心自己的停車場，最好九點開門前後就到，晚一個小時差很多。

沒開車就搭八食巴士

這一段特別提醒一下，中文網路上幾乎清一色寫著「八食 100 円巴士」，但南部巴士官網已經改名為八食150円バス，實際票價是大人 150 円、兒童 75 円，可以刷 Suica 與 PASMO，一年只有 1 月 1 日停駛。

* 手機版可左右滑動，票價與班次以南部巴士官方公告為準。

平日十點的人潮實況

旅咖去的那天是 2026 年 8 月的星期五，不是週末也不是連假，原本以為平日上午應該很鬆，實際走進去才知道低估這個地方了。

市場大街上到處都是人，推車、菜籃、保麗龍箱在走道上交錯，攤商的叫賣聲此起彼落，那種熱鬧程度不像一般觀光市場，比較像過年前的傳統市場。

比較妙的是，這些人不全是觀光客，有很多明顯是在地人推著車在採買，說明這裡的價格跟品質是被當地居民認證過的，不是那種只做外地人生意的地方。

幾點來比較舒服

綜合旅咖那天的經驗，如果你的目的是逛街買伴手禮，十點多來其實還好，人多歸人多但走得動，反正東西不會賣完，但如果你是衝著七厘村燒烤來的，那就完全是另一回事了，這個時間點基本上已經來不及，接下來這一段旅咖會講清楚。

七厘村燒烤價格與玩法

七厘村是八食中心館內的炭火燒烤區，可以把在館內店舖買到的海鮮與肉類直接拿進來自己烤，收費是大人 500 円、小學生 200 円、幼兒免費，使用時間為找到座位後起算的兩小時。

費用與規定一次看懂

* 手機版可左右滑動，費用與規定以八食中心官方公告為準。

四個步驟就搞定

流程其實不難，怕的是第一次來搞不清楚順序，白白浪費掉寶貴的兩小時。

平日可以電話預約，這件事沒人講

這是旅咖回來以後才發現的關鍵資訊，八食中心的日文官網寫得清清楚楚，七厘村平日可以打電話預約，電話是 0178-29-4451，但是週六、週日、國定假日與繁忙期不受理預約。

換句話說，旅咖那天是星期五，是平日，明明可以先打一通電話就直接有位子，卻因為完全不知道有這個制度，硬生生在現場被告知要等兩個小時，最後只好放棄，這大概是這趟東北行最扼腕的一件事。

七厘村沒位子的三個備案

被告知要等兩小時的當下其實有點傻眼，但也因為這樣，旅咖才發現八食中心根本不是只有七厘村一條路，沒位子還有三個玩法可以救援。

備案一：請攤商直接幫你煮

這是旅咖覺得最多人不知道的一招，海鮮攤上那些活體是可以請店家現場代煮的，我們看到的活毛蟹一隻 3,500 円，店家說可以幫忙煮，大約需要三十到四十分鐘，也就是說你可以先點好、去逛個街，回來就有一隻熱騰騰的毛蟹，完全不需要跟人搶七厘村的位子。

備案二：現成熟食直接開吃

旅咖最後就是走這條路，館內有攤位直接賣烤好的海鮮，我們買了烤牡蠣，價格記得是一顆 500 円上下，肥度很夠，海水的鹹味跟炭火的焦香混在一起，端到用餐區坐下來一口就吃完了。

扇貝也是同樣的價格帶，個頭比台灣常見的大上一圈，貝柱很厚實，咬下去是很紮實的甜，老實說沒有自己烤的樂趣，但少了顧火、翻面、被煙燻的過程，帶著小孩的時候其實輕鬆很多。

備案三：轉戰味橫丁與廚Stadium

如果連熟食都懶得排，館內還有味橫丁的四間餐廳，以及營業到晚上九點的廚Stadium，裡面有迴轉壽司跟海鮮丼可以坐下來好好吃一頓，對於帶長輩或小小孩的家庭來說，有冷氣有座位反而更實際。

用餐區與二樓兒童遊戲區

八食中心館內設有公共用餐區，可以坐下來吃剛買的熟食，市場本棟的二樓還有一處免費的兒童遊戲區，需要脫鞋入場，對帶小孩的家庭來說是很加分的設計。

買了熟食不用站著吃，館內確實有規劃好的用餐座位，旅咖跟愷媽最後也是坐在這裡把牡蠣跟扇貝解決掉的，但老實說位置不是很好找，人潮那麼多，座位幾乎都是有人的狀態，我們端著食物繞了一圈才等到有人起身，建議你一買到熟食就先派一個人去顧位子，不然真的會站在那邊乾等。

愷愷在二樓玩了一個多小時

這一區旅咖真心覺得應該要被更多人知道，位置在市場本棟的二樓，免費入場，進去要脫鞋，空間不算特別大但很乾淨，愷愷一進去就開始瘋，前後玩了一個多小時都不想走。

對爸媽來說這個設計很實際，大人可以輪流下樓去逛、去買伴手禮，小孩有地方放電不會在走道上亂衝，等於把原本半小時就會逛完的市場，變成一個可以待上兩三個小時的親子景點。

八食中心必買伴手禮

就算沒烤成燒烤，八食中心的伴手禮還是讓旅咖買得很開心，青森的水果、蘋果製品跟海產乾貨都很有代表性，價格也比觀光區實在。

水果攤的水蜜桃

八月正好是水蜜桃的季節，水果攤前面堆得滿滿的，旅咖買了一盒 1,000 円四顆，換算下來一顆七十幾塊台幣，以日本水果的價位來說相當划算，重點是甜度跟香氣完全是另一個等級。

青森蘋果汁

來青森不買蘋果汁實在說不過去，攤位上罐裝瓶裝一整排，旅咖挑了幾罐當場就在車上喝掉了，那個濃度跟台灣超市賣的完全不是同一件事，想扛回台灣的朋友記得走託運，液體過不了隨身行李的安檢。

蘋果千層蛋糕

這盒是意外收穫，逛到一半看到蘋果千層蛋糕就順手帶了一盒，當作接下來開車路上的點心，青森的蘋果甜點種類真的很多，看到喜歡的就直接下手，因為下一站不見得還有。

建議停留時間與順遊安排

八食中心建議至少安排兩個小時，如果有帶小孩想去二樓遊戲區，或是打算在七厘村燒烤，那就要抓三個小時以上比較不趕。

旅咖這天的動線是先去蕪嶋神社開運參拜，再開到八食中心吃東西買伴手禮，接著直接往十和田湖出發，八食中心開到十和田湖大約要一個半小時，這段路不算短，如果你也是這樣排，建議在八食中心把水跟零食補好，路上小孩才不會吵。

如果你打算在八戶住一晚，旅咖住過的八戶超級天然溫泉酒店離市區很近，有天然溫泉跟免費暢飲酒吧，隔天早上先來八食中心採買再上路也很順。

旅咖老實說 優缺點分析

🔍 旅咖不藏私：八食中心真實體驗心得

八食中心常見問題 FAQ

旅咖用完的最後結論

說真的，開進停車場那一刻旅咖是有點失落的，計畫了很久的自助燒烤直接泡湯，站在七厘村門口聽到要等兩小時的時候，腦中閃過的是「那我們來這裡幹嘛」，但後來在用餐區坐下來，吃著那顆五百円的烤牡蠣，看著愷愷在二樓玩到滿頭大汗，才覺得這一站其實一點都不虧。

八食中心的價值不只在七厘村，它是一個可以讓全家人各自找到樂子的地方，大人買菜、小孩放電、嘴巴一路吃，真的要給建議的話就一句話，平日來就先打電話訂七厘村，別跟旅咖犯一樣的錯，以上就是這次的完整心得，有問題歡迎到粉絲團找旅咖聊聊。

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