瑞士拉沃葡萄園Lavaux健行攻略！世界遺產夢幻梯田，最輕鬆的賞湖路線推薦

來瑞士除了看雪山，你知道還有超夢幻的葡萄園梯田嗎？跟著旅咖一起來遨遊瑞士沃州的「拉沃葡萄園 (Lavaux)」吧！這片沿著雷夢湖 (日內瓦湖) 北岸綿延約 30 公里的壯麗梯田，其實早在羅馬時代就開始種植葡萄了，現在看到的最早梯田架構更可以追溯到 11 世紀！這裡出產的葡萄是製作瑞士高品質葡萄酒的主要原料，而且在 2007 年，這整片區域更被霸氣地列為「世界文化遺產」。今天就讓我們用最輕鬆的健行步伐，一起來感受這片濃郁的葡萄香與絕美湖景！

出發！搭乘火車前往世界遺產 Lavaux

因為旅咖前一晚是住在蒙特勒 (Montreux)，所以今天上午的行程就是先搭火車到拉沃 (Lavaux) 地區，悠閒地走一趟葡萄梯田健行，預計下午再回蒙特勒搭乘黃金列車前往因特拉肯 (Interlaken)。

出發前旅咖在網路上做足了功課，發現大家最推薦、風景最美的健行路線，就是從 Chexbres-village 車站 出發，一路往下走到 St.-Saphorin 車站。根據 Google Map 的顯示，這條路線全長約 2.2 到 2.4 公里，重點是海拔從 560 公尺下降到 182 公尺，一路上幾乎都是下坡！對於體力一般的人來說，這算是一條超級輕鬆又好走的路線。

我們從 Montreux Gare 搭火車前往 Chexbres-Village。在火車上，窗外就已經可以欣賞到一片又一片美麗的葡萄園風光了。

來瑞士自助旅行，使用 Swiss Travel Pass 真的是無敵方便，看到火車就直接跳上去，完全不用再去售票機前研究怎麼買票！旅咖這次買的是 15 日連續 PASS 券，出發前就直接在飛達旅遊買好，有什麼不懂的服務人員都會詳細教你。這張 Pass 還有很多景點優惠，不過每年的優惠內容都會稍微調整，大家購買後記得要稍微看一下最新的清單喔！

火車沿途會經過很多這種石頭砌成的建築，看起來應該是當地的酒窖。

從 Montreux Gare 搭車到 Chexbres-Village，車程大約只要 30 分鐘左右，非常快。

抵達 Chexbres-Village，健行正式開始！

順利抵達謝布爾 (Chexbres) 小鎮啦！這裡非常寧靜舒服。

出站後不用擔心迷路，往葡萄梯田的方向走，直走到路口底後右轉。

越過這座鐵橋後繼續往前走。

過沒多久，視野瞬間開闊，一整片綿延不絕的葡萄園就直接出現在眼前囉！

從高處往下看，翠綠的葡萄梯田緊緊依偎著湛藍的雷夢湖畔，這畫面真的美到讓人想尖叫！

不愧是被聯合國教科文組織認證的世界遺產，這裡的腹地大得誇張，目光所及之處，整個山坡全都是整整齊齊的葡萄園。

近看可以發現，這些大宗種植的應該都是用來釀造當地特色白酒的白葡萄品種。

持續沿著健行路線往下走，因為全程幾乎都是鋪好的平緩柏油路，所以走起來毫不費力，可以非常輕鬆地邊看風景邊散步。

在岔路口不用擔心，路上都會有這種黃色的健行指標，跟著指標走就對了。

沿著這樣的下坡路，最後會一路連接到山下的大馬路。

葡萄園的日常風景與採收實況

剛好遇到葡萄成熟的季節，一串串飽滿的白葡萄掛在藤蔓上。

旁邊剛好看到採收完畢、裝在箱子裡準備運送的葡萄。

有些比較外層的葡萄，可能是日照太充足，甚至被太陽曬到皮都發黑了呢！

走到比較低的地方，往上仰拍整片梯田，又是另一種壯觀的視野。

旅咖來的這天天氣好到爆炸，天空超藍！但也因為天氣太好，這裡唯一的「缺點」就是陽光真的非常強烈，一定要戴上太陽眼鏡保護眼睛。

沿著路一直往 St.-Saphorin 車站走，中間會經過好幾個小岔路，其實不用太緊張，只要確認大方向是往下方的車站走就行了。

💡 旅咖防曬提醒：從照片中大家應該有發現，整條葡萄園健行步道是「完全沒有任何遮蔽物」的喔！兩邊除了低矮的葡萄藤就是石牆，所以千萬要做好防曬，防曬乳、帽子絕對不可少。

走著走著，在拉沃葡萄園竟然也發現了紅葡萄！不過旅咖一路上看下來，紅葡萄的比例真的滿少的。

這一整排的紅葡萄，應該也是當地酒莊用來釀造特殊風味紅酒的吧！有趣的是，走在葡萄園的道路上，時不時都會聞到空氣中飄來一陣陣葡萄發酵的微酸香氣，非常有臨場感。

在一片廣大的葡萄園梯田裡面，偶爾還會看到幾棟可愛的住家，不確定是一般居民還是莊園主人的農舍，能住在風景這麼漂亮的地方也太幸福了吧！

頂著大太陽走了一段路，終於在路邊發現了一棵可以乘涼的大樹！這時時間也差不多到了中午，旅咖跟老婆索性就在這棵樹下的陰影處歇腳，拿出準備好的三明治吃起午餐。

邊吃午餐休息的時候，還能一邊欣賞鮮紅色的火車從山下的葡萄園和湖畔間穿梭而過，這畫面就跟明信片一模一樣啊！

看著遠方的雷夢湖面，感覺好像起了一層薄霧。可是今天明明大晴天啊？猜想應該是湖水被太陽高溫照射後產生的蒸氣吧，看起來滿夢幻的。

充飽電後，我們繼續往山下的 St.-Saphorin 車站前進。

發現好大一串結實纍纍的紅葡萄！

一路上旅咖其實一直在思考一個問題：這麼大面積的葡萄梯田，到底要怎麼採收呢？如果是平地的話肯定是用大型機器，但看看這裡的地形，很多地方都是相當陡峭的斜坡，大型機器根本開不上去呀！

火車、葡萄藤與日內瓦湖，這三個元素組合在一起就是無敵。

就在我還在滿腦子疑惑的時候，轉個彎，竟然就看到有工人們正在進行採收作業！

天啊！因為地形陡峭的關係，他們竟然全都是「純人力」用背簍把沉甸甸的葡萄一簍一簍地扛上來！要在這麼陡的斜坡上來回攀爬，這真的是一份非常辛苦且耗費體力的工作，每一滴葡萄酒都得來不易啊。

懷著敬佩的心情，我們繼續往下走。

看到前方聚集的房屋，就代表終點火車站在的小鎮快到囉，今天的健行路線也準備畫下句點。

穿過這個古色古香的寧靜小村莊，就會抵達車站。

村莊裡的牆上都有車站的指標，跟著走就不會錯。

村子裡還可以看到這種非常有特色的葡萄酒木桶裝置藝術。

💬 旅咖老實說：拉沃葡萄園健行優缺點總結

因為一路上我們邊走邊拍照，中間還停下來吃午餐，所以這短短 2.2 公里的路程，我們非常奢侈地花了差不多 2 個小時才走完。拉沃這裡的氛圍就是這麼讓人放鬆，不用一直趕行程，相信只要來過一次，你一定會愛上這個被葡萄香氣包圍的地方！如果你腳力不錯，甚至可以在當地租借腳踏車，騎車逛完整片葡萄園梯田也是很棒的選擇。

雖然這次旅咖在蒙特勒 (Montreux) 和拉沃 (Lavaux) 地區只短暫停留了一天半的時間，但能親自走一趟世界遺產等級的葡萄園梯田，真心覺得非常值得！強烈推薦給喜歡大自然、喜歡悠閒步調的旅人們！

在網路部分，如果不知道去瑞士要準備哪種網卡，也可以參考我使用的機器與 SIM 卡心得：瑞士自由行必備上網工具分享。

🇨🇭 瑞士自由行必備：票券購買與實用地圖下載