前往日本長野縣的上高地，有哪些交通方式？

從松本市區出發，約需1.5小時車程。因保護區限制，需在中之湯或平湯溫泉轉乘接駁巴士或計程車進入核心區域。

上高地最知名的地標是哪個？

河童橋，這座橫跨梓川的吊橋是上高地的象徵，可在此眺望穗高連峰。

明神池，由前池與後池組成，池水清澈如鏡，倒映著穗高山，充滿神聖色彩。

因其壯麗的高山自然景觀、珍貴的生態環境，以及被譽為「日本最美麗的自然風景區」之一。

全程約2小時，沿途風景優美，梓川清澈見底，並設有觀景平台與休息區。

清澈的梓川水系、豐富的水生植物與苔蘚，以及野生動物如松鼠或野鳥。

💡 上高地一日遊攻略重點快速看

說到日本中部的秘境，大家第一個想到的絕對是長野縣的「上高地」啦！這裡位於飛驒山脈南部以及梓川的上游，也是中部山嶽國立公園裡最經典的景區。因為自然生態保存得太過完整，整片區域更被日本政府列為「特別名勝」與「特別天然記念物」喔！

之前旅咖去日本北陸自由行，整趟行程中印象最深刻的一站絕對就是上高地了！雖然當天我們靠雙腳走了一段不算短的路，但當那片被 3000 公尺級「穗高連峰」環抱的壯麗山景出現在眼前時，所有的鐵腿跟疲憊真的瞬間煙消雲散！

對於準備出發的旅人來說，去上高地最讓人頭痛的絕對是「交通管制」跟「行程規劃」。這篇文章旅咖就幫大家把開山時間、交通接駁、一日遊路線到天氣穿著通通整理好，跟著這篇攻略走就對了！

文章目錄

上高地因為位處高海拔山區，冬季大雪會將整個園區覆蓋，所以每年只有在春、夏、秋三季對外開放。如果是冬天想要前往，除非是報名參加專業的雪地嚮導團，否則一般遊客是絕對無法進入的喔！

📌 上高地 2026 年開放時間參考

要前往上高地，交通方式稍微有一點小門檻，但也因為這樣，才保留了這裡最純淨的大自然。請大家特別注意，上高地是嚴格的自然保護區，一般的私家車（包含租車自駕）是「全年禁止」直達核心地區的喔！

不管你是從哪個方向來，都必須把車停在外圍的專屬停車場，轉搭低污染的接駁巴士或計程車進去。

出發地	交通轉乘方式	外圍停車場（自駕族適用）
從松本出發（長野側）	搭乘松本電鐵至「新島島站 (新島々)」，再轉乘 Alpico 路線巴士直達上高地。車程約 1.5 小時。	澤渡（沢渡 / Sawando）停車場停妥後轉搭接駁巴士（約 30 分鐘可達）。
從高山出發（岐阜側）	從高山濃飛巴士中心搭乘巴士至「平湯溫泉」，再轉乘接駁巴士至上高地。	平湯（Akandana / あかんだな）停車場停妥後轉搭接駁巴士（約 30 分鐘可達）。