【2026台中親子一日遊】東勢林場體能訓練場攻略！最狂森林山訓闖關，賞桐花看螢火蟲一次滿足

這陣子愷愷每天都像裝了金頂電池一樣，放學回家還是活力滿滿，為了讓他周末能好好發洩體力，我和愷媽決定帶他到台中老字號的「東勢林場」走走。我們這次是四月份來的，剛好碰上最熱鬧的生態季，所以除了晚上必看一閃一閃的螢火蟲，白天在園區內還有滿山遍野的浪漫桐花可以賞喔！ 重點是，林場裡白天真的可以玩上一整天，尤其是大樹林立的「體能訓練場」，簡直是小朋友完美放電的秘密基地！如果你剛好也在找家庭旅遊地點，來這邊住宿或者是搭帳篷露營也都非常適合喔。

東勢林場園區導覽地圖

東勢林場佔地真的非常廣大，如果不想走到迷路或是白費體力，入園時可以先研究一下地圖。我們的首要目標「體能訓練場」就藏在園區林道的比較後方，跟著指標走或者對照上面的導覽圖，就可以順利找到這個超大型的戶外放電區囉！

東勢林場體能訓練場：森林裡的免費百戰百勝

我們停好車抵達體能訓練場時，第一眼就被這裡豐富的設施給嚇到。整個場地是依著原本的山林地形建造的，遊樂設施全部藏在樹底下的陰影中，所以就算是大太陽的日子來玩，也不會覺得悶熱。體能區主要是以原木、繩索跟吊橋來搭建，沒有市區公園那種很重的塑膠感，反而是滿滿的戶外探險氛圍。這裡的設施分成三大山訓組，以及專門給比較小的小孩玩的兒童遊戲場和彈跳平台。

山訓設施A組：步步驚魂區

一聽這個名字就知道它不簡單！A組主要是考驗平衡感，有著搖搖晃晃的懸空木樁跟單索吊橋。這個區域比較適合中高年級以上的小孩，又或者是大人牽著走。這次愷愷試著走了幾步就說腳會發抖，最後還是投降退場。不過看到旁邊比較大的哥哥姊姊走得很穩，感覺是個訓練膽量的好地方。

山訓設施B組：登高行遠區

B組對小朋友來說就像是一個巨大的立體蜘蛛網！這裡充滿了各種高度的攀爬網跟斜坡繩索，需要手腳並用才能順利過關。因為網子編織得滿密集的，只要小心踩出每一步，基本上很安全。愷愷在這裡就像猴子附身一樣，爬上爬下完全不嫌累，光是在這裡我們就耗了快半個小時！

山訓設施C組：凌空馭風區

如果你家有一個追求刺激的小惡魔，那C組絕對是這個園區的重頭戲。這裡的招牌設施就是類似「泰山滑索」的空中溜索。抓緊繩子、腳一蹬，就可以從這頭滑到另外一頭，那種凌空飛過的感覺絕對能讓小孩開心尖叫。愷爸我自己也偷偷跑去排隊玩了兩次，真的很過癮！

彈跳平台與兒童遊戲場

至於家裡如果有幼稚園以下的小小孩，完全不用擔心沒得玩。滿推這邊的「彈跳平台」，它其實就是一個巨大的網床，小寶貝們可以在上面滾來滾去或是比賽誰跳得高，非常消耗體力。另外旁邊還有常規的兒童遊戲場，包含大家都愛的溜滑梯以及可以挖土的沙坑區。只要帶上自己的挖沙工具，通常小朋友一坐下去就很難再拔起來了。

💬 旅咖不藏私：東勢林場體能區 優缺點大實話

東勢林場一日遊：推薦時間軸

不知道怎麼安排最棒的一天？旅咖幫大家排了一個適合螢火蟲季的下午放電路線：

東勢林場門票票價與 2026 四月星光票優惠

去東勢林場玩體能訓練場，主要的費用就是入園門票與停車費。這裡幫大家整理最新的票價資訊，如果有帶小小孩（未滿 3 歲）是完全免費的！另外，如果你剛好打算在螢火蟲季來玩，官方還推出了超佛心的「四月星光票」，不僅可以避開白天的人潮，還能一次解鎖森林體能區與夜晚的夢幻螢光！

* 手機版可左右滑動。

旅咖玩樂心得總結

這次去東勢林場看著愷愷在各種繩索跟滑索間穿梭，整天笑聲不斷，真的覺得這趟森林行超值得。比起室內吹冷氣的遊樂園，這種能讓孩子在樹林間大口呼吸、甚至稍微弄髒衣服沾點泥土的體驗，才是最難忘的童年回憶。如果你也在煩惱這個週末不知道該帶小怪獸們去哪裡發洩精力，不妨提早出門來一趟東勢林場吧！記得防蚊液一定要多準備就對了！

東勢林場體能訓練場 常見問題 FAQ