營養師輕食 1000頂級超臨界魚油

💡 旅咖快速劃重點

• 挑選魚油 5 大準則：建議選擇 Omega-3 濃度 80% 以上、吸收率最高的 rTG 型態，且具備 IFOS 等國際第三方純度認證的產品。
• 最佳食用時機：魚油屬於脂溶性營養素，營養師建議於一天中最豐盛的餐後或隨餐食用，藉由食物油脂輔助吸收效果最佳。
• 旅咖實測推薦：綜合評比市售 5 款人氣魚油，旅咖私心最推「船井生醫」與「達摩本草」，皆為 90% 以上高濃度 rTG 型，且無重金屬殘留。
• 食用注意事項：若您對魚類過敏、正在服用抗凝血藥物、有特殊疾病或是處於懷孕後期，食用前請務必先諮詢專業醫師。